3月17日 火曜日の昼に可児高校の近くにあるB&G体育館でフライングディスクの練習をやりました。
最初は2人ペアでキャッチディスクをし、手首の動きと回転力かける練習をしながら、ウォーミングアップしました。
次に床下の線に合わせてコートを１周し、ディスクを高く投げながら歩きました。
アキュラシーは5メートルと7メートルを二手に分けて行いました。
ディスクを投げてリングの中へ入れるので、投げる人と渡す人、リングの中に入ったディスクで旗を上げる人の3人に分けてやりました。
中には10投中、8投リングの中に入れた人もいました。
練習中に講師の渡辺さんからディスクをうまく投げるコツや線に合わせて足を置く位置などアドバイスがありました。
ある程度投げたら、交代したり、リングに入れた数を記録しつつ行いました。
最後に体育館内にあるモップを使って、コートの周りを清掃して、事業所に戻り、反省会をして終わりました。
とても楽しい1日でした。
投稿者：N.A.